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核桃是补脑的吗

　　是的(de)，核桃(táo)是补脑的(de)。

　　核桃(táo)可以补脑，核桃含有丰富的不饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸(suān)，可以让(ràng)脑的结(jié)构(gòu)物质变得完(wán)整，从而达到补脑的功(gōng)效。补脑(nǎo)的食物有很多(duō)有莲子肉(ròu)汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦(shòu)肉汤等，具(jù)体如下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白(bái)质(zhì)，脂(zhī)肪，维(wéi)生素，有助于加(jiā)强身体(tǐ)营养，莲子具(jù)有降血压，滋阳补虚(xū)等功效。炖莲子更是营养丰(fēng)富，它有补血安神，健脑益智等(děng)功效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮小麦(mài)是一(yī)种小麦类(lèi)的植物(wù)，有着固表止汗、益气除热的作用，主要有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃(táo)汤，主要(yào)的功效是补(bǔ)脑益(yì)智，而且还可以抗疲劳(láo)。在日常生活中也可以(yǐ)多吃一些(xiē)核(hé)桃。核(hé)桃(táo)有健脑的(de)作用(yòng)，可以(yǐ)增强记忆力，而且还可(kě)以增强身体的抵抗力，在日常生活中一定要(yào)多锻炼身体(tǐ)，不要过多的劳(láo)累(lèi)，一(yī)定要保(bǎo)持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉(ròu)汤，莲子百合(hé)瘦肉粥(zhōu)是比较平和的(de)滋补(bǔ)食疗，莲子百合瘦肉粥的好(hǎo)处有(yǒu)滋阴润肺(fèi)、健脾和(hé)胃、清(qīng)心安神的作用，可以(yǐ)改(gǎi)善干咳少痰、体虚(xū)乏力、失(shī)眠多梦、口干舌(shé)燥、面色萎黄等。莲子百合瘦(shòu)肉粥补而不(bù)腻，服用(yòng)没有明显禁忌。为什么懂手机的人都不用华为p>

干(gàn)核桃怎么保存(cún)不(bù)变质

　　1、将干核桃放在干燥的(de)通风(fēng)处晾干，待核桃的表皮和核(hé)桃(táo)仁不易(yì)分离，色彩一致(zhì)的(de)时候，就可以(yǐ)取出来储藏。

　　2、然后放入(rù)麻布(bù)袋中或者沙(shā)袋中，保持里面的清洁。

　　然后放在通风透气的(de)地方。

　　3、最好保证不(bù)被(bèi)压坏的条件下即可。

　　而(ér)且(qiě)还要防止鼠害，虫(chóng)害等现(xiàn)象。

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